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ACTIVACIÓN FÍSICA

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En favor de la elección de un estilo de vida saludable, el área de activación física cuenta con veintiocho módulos en lo que puedes ejercitarte. En ellos encontrarás a un orientador que te apoyará con tu rutina de ejercicio según tus necesidades y en atención a tu aptitud física.

La activación física no solo ayuda a mantener un óptimo funcionamiento de nuestros músculos y órganos internos, es esencial para la clarificación de nuestros pensamientos, nos ayuda a la concentración y disciplina de nuestra actividad cerebral lo que aumenta nuestra capacidad de memoria, aprendizaje, efectividad de nuestras actividades académicas, entre otras habilidades.

¡Mente sana en cuerpo sano!

QUIERES SABER +

El área de activación física cuenta con 28 módulos, distribuidos en las diferentes ENMS y Campus de la Universidad de Guanajuato. En los módulos se realizan pruebas físicas a cada usuario para evaluar su aptitud física (capacidad cardiorrespiratoria, flexibilidad y fuerza muscular). Posterior a esto, se le otorga una rutina personalizada con base a los resultados de las pruebas.

Encuentra tu módulo de activación física más cercano en el Directorio.

También contamos con un calendario de actividades anuales dentro de la estrategia de activación Abeja Activa; estas actividades están enfocadas a la ejercitación en comunidad, tenemos senderismo, rodadas, carreras, etc. Consulta nuestro calendario.

Para la comunidad universitaria, ofrecemos Pausas Activas y Gimnasia Laboral. Se trata de implementar actividad física durante nuestras jornadas laborales, por medio de ejercicios focalizados que nos permitan optimizar los recursos existentes en favor del cuidado de nuestro cuerpo.

ABEJA ACTIVA

Abeja Activa es una estrategia de activación física conformada por cuatro eventos masivos a lo largo del año, los cuales contemplan diversas actividades como: senderismos, torneos deportivos, rodada, rally, macro activaciones, carreras, entre otros.

PAUSAS ACTIVAS Y GIMNASIA LABORAL

El estilo de vida actual propicia que las personas pasen largos periodos de tiempo sentados, acumulando un promedio de 8 horas al día, lo que conlleva a favorecer la adopción de un estilo de vida sedentario.

Con base en lo anterior, el área de activación física implementa gimnasia laboral y pausas activas para aquellas personas que se les dificulta asistir a las instalaciones deportivas o que no tienen el tiempo suficiente para acudir a los módulos de activación física.

  • Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral o académica, en las cuales se implementa una dinámica, juego recreativo o una rutina de ejercicio breve, sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficacia, además de prevenir las enfermedades causadas por las largas jornadas de inactividad física.
  • La gimnasia laboral consiste en una secuencia de movimientos, que han sido diseñados para ser realizados antes, durante y después de la jornada laboral. Estos ejercicios ayudan a disminuir el riesgo de presentar una lesión o trastorno muscular-esquelético y aumentará la eficacia y confort en el trabajo.

Agenda tus pausas activas o gimnasia laboral mandando un correo electrónico a: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

  • Nombre
  • NUE
  • Instancia Universitaria
  • Campus

Enlace de Activación Física

Lic. Orlando Reyes Herrera
473 732 00 06 ext. 6016
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Directorio de módulos de activación física

CAMPUS CELAYA-SALVATIERRA

Coordinador del área de Activación Física

Lic. José Andrés Celaya Ojeda 
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(461) 598 59 22 Ext. 1649

 

MUTUALISMO
Dirección: Av. Mutualismo Esq. Prol. Río Lerma S/N, 38060 Celaya, Gto.
Ubicación del módulo: Junto a la biblioteca
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Días de atención: luneas a viernes
Horario: 08:00 a 16:00

JUAN PABLO II
Dirección: Av. Ing. Javier Barrios Sierra No. 201 Esq. Av. Baja California, Ejido Santa María del Refugio. Celaya, Guanajuato. C.P. 38110
Ubicación del módulo: Planta Baja
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Días de atención: lunes a viernes
Horario: 08:00 a 18:00

MAYORAZGO
Dirección: Priv. Arteaga s/n Zona Centro. Salvatierra Gto. C.P. 38900
Ubicación del módulo: A lado del módulo de Nutrición y Orientación Psicológica
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Días de atención: lunes a viernes
Horario: 08:00 a 16:00

CAMPUS GUANAJUATO

Coordinador del área de Activación Física

Lic. Ignacio Rivera Ponce
473 732 00 09 ext. 2620
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Belén
Dirección: Av. Juárez No. 77; Zona Centro; C.P. 36000; Guanajuato, Gto.
Ubicación del módulo: Junto a Dirección
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Días de atención: lunes a viernes
Horario: 09:00 - 17:00 horas

Nieto Piña
Dirección: Calle Ashland No. 1, Colonia Nieto Piña C.P. 36000 zona centro.
Ubicación del módulo: Segundo piso, al fondo del pasillo, lado izquierdo. Frente a las oficinas
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Días de atención: lunes a viernes
Horario: 08:00 - 16:00 horas

Los Santos
Dirección: Prof. Alfredo Pérez Bolde S/N, Astaug, 36250 Guanajuato, Gto.
Ubicación del módulo: Debajo de la biblioteca
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Días de atención: martes y jueves
Horario: 08:00 - 16:00 horas

San Matías
Dirección: Col. San Javier, Calle Ex hacienda San Matías s/n, Guanajuato, Gto. (Minas)
Ubicación del módulo: En la entrada por las escaleras
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Días de atención: lunes a viernes
Horario: 08:00 - 16:00 horas

Valenciana
Dirección: Ex-Convento de Valenciana S/N; Mineral de Valenciana.
Ubicación del módulo: En el edificio principal.
Horario: 10:00 - 17:00

Fórum UG
Dirección: Marfil Col el establo.
Ubicación del módulo: Tercer piso Fórum UG.
Horario: 8:00 - 20:30

DEUG
Dirección: Sede Yerbabuena, Carretera Guanajuato-Juventino Rosas; Km. 9.
Ubicación del módulo: Segundo edificio.
Horario: 10:00 - 17:00

CAMPUS IRAPUATO-SALAMANCA

Coordinador del área de Activación Física

Lic. Oscar Jesús Zavala Rivas
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Tierra Blanca CINUG
Dirección: Centro Interdisciplinario del Noreste, carretera San José Iturbide-Tierra Blanca, km 28, Peña Blanca II, San Ildefonso de Cieneguilla, Tierra Blanca, Gto.
Ubicación del módulo: Al final de la cancha de usos múltiples, bajo las gradas
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Días de atención: lunes a viernes
Horario: 08:00 a 16:00

Yuriria DEM
Dirección: Sede del Sur; Av. Universidad S/N; Colonia Yacatitas; Yuriria, Gto.
Ubicación del módulo: Segundo piso, a un costado del centro de cómputo.
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Días de atención: lunes a viernes
Horario: 08:00 a 16:00

Palo Blanco
Dirección: Carretera Salamanca - Valle de Santiago Km. 3.5 + 1.8; Comunidad de Palo Blanco; Salamanca, Gto.
Ubicación del módulo: Frente a los talleres de mecánica.
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Días de atención: lunes a viernes
Horario: 09:00 a 17:00

Copal
Dirección: Ex Hacienda El Copal km 9, carretera Irapuato-Silao ap 311, C.P. 36500, Irapuato Guanajuato, Complejo 1 (edificio de alimentos).
Ubicación del módulo: Frente a la cafetería.
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Días de atención: lunes a viernes
Horario: 08:00 a 17:00

CAMPUS LEÓN

Coordinador del área de Activación Física

Lic. Misael de Jesús Álvarez Muñoz
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(477) 267 49 00 Ext. 4841

 

20 DE ENERO
Dirección: 20 de enero #929 Col. Obregón.
Ubicación del módulo: A un costado de la biblioteca.
Horario: 9:00 a 15:30

San Carlos
Dirección: Blvd. Puente mileno #1001 Fracción Predio San Carlos.
Ubicación del módulo: Dentro del Polideportivo.
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Días de atención: lunes a viernes
Horario: 8:00 a 17:00 horas

Campestre - DCI
Dirección: Dirección: Loma del Bosque # 103, Lomas del Campestre.
Ubicación del módulo: Zona DE.
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Días de atención: lunes a viernes
Horario: 8:00 a 16:00 horas

COLEGIO DEL NIVEL MEDIO SUPERIOR

Coordinador del área de Activación Física

Lic. Edgar Fernando Manilla Sánchez
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ENMS Guanajuato
Dirección: Alameda S/N; Colonia Centro; C.P. 36000; Guanajuato, Gto.
Ubicación del módulo: A un costado de la cancha de basquetbol
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Días de atención: lunes a viernes
Horario: 8:00-16:00 horas

ENMS Silao
Dirección: Blvd. Bailleres No.196; Colonia Centro; C.P. 36100; Silao, Gto.
Ubicación del módulo: Junto a la Sala de Maestros
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Observaciones: Por el momento se encuentra cerrado.

ENMS León
Dirección: Hermanos Aldama y Blvd. Torres Landa s/n; Colonia San Miguel; C.P. 37480; León, Gto.
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ENMS León Centro Histórico
Dirección: Avenida Álvaro Obregón No. 308; Colonia Centro; C.P. 37000; León, Gto.
Ubicación del módulo: A un costado de la cancha de basquetbol.
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Días de atención: lunes a viernes
Horario: 8:00-16:00 horas

ENMS Celaya Centro
Dirección: Manuel Doblado Nº. 501; Colonia Centro; C.P. 38040; Celaya, Gto.
Ubicación del módulo: Junto al gimnasio, en la cancha de duela
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Días de atención: lunes a viernes
Horario: 8:00-16:00 horas

ENMS Salamanca
Dirección: Tampico No. 904, col. Bellavista C.P. 36730; Salamanca, Gto
Ubicación del módulo: Junto a las escaleras del pasillo de los salones 500
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Días de atención: lunes a viernes
Horario: 8:00-16:00 horas

ENMS Irapuato
Dirección: Blvd. Lázaro Cárdenas No. 3122; Colonia La Moderna; C.P. 36540; Irapuato, Gto.
Ubicación del módulo: Aún lado del área del estacionamiento de profesores
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Días de atención: lunes a viernes
Horario: 8:00-16:00 horas

ENMS San Luis de la Paz
Dirección: Prol. Allende No. 852; Colonia La Central; C.P. 37900; San Luis de la Paz, Gto.
Ubicación del módulo: Debajo de las gradas de la cancha techada de basquetbol
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Días de atención: lunes a viernes
Horario: 8:00-16:00 horas

Pénjamo
Dirección: Calle Hilarión Espinosa González s/n; Colonia Centro; C.P. 36900.
Ubicación del módulo: En el pasillo de la dirección.
Horario: 9:00 - 17:00

Celaya Sauz
Horario: 9:00 – 17:00

Moroleón
Cerrado debido a la condición de la escalera de acceso.
Ubicación del módulo: A un costado de la cancha de volleybol.
Horario: 9:00 – 17:00

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