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Requisitos para la Vigencia de Red Médica

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Se les recuerda que cuando requieran vale
para su medicamento de uso crónico,
DEBERÁN PRESENTAR LA RECETA
(no mayor a 6 meses)
en que están prescritos dichos
medicamentos

A las y los Derechohabientes de Red Médica

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Recuerda que puedes agendar tu cita médica
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influenza

¿Qué es?

Es una enfermedad altamente contagiosa causada por un virus. Afecta al sistema respiratorio (nariz, garganta, pulmones), puede complicarse y poner en riesgo la vida. Se esparce a través de gotitas cuando la gente tose, estornuda o habla.

¿Cómo puedo saber si tengo Influenza o un resfriado común?

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¿Cómo puedo prevenirla?

  • Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón.
  • Abrigate y evita cambios bruscos de temperatura.
  • Come abundantes frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahoria, papaya, guayaba, naranja, lima, limón, mandarina, piña).
  • No saludes de beso, mano ó abrazo.
  • Evita tocar tus ojos, nariz y boca.
  • Aléjate de las personas enfermas.
  • No fumes en lugares cerrados.
  • Vacúnate.

¿Para qué sirve la vacuna?

  • Disminuye las probabilidades de contagiarse con el virus de la influenza o contagiar a otros.
  • No protege contra el resfriado común.

Recuerda: la vacuna es muy importante y las únicas contraindicaciones para aplicarla es cuando hay fiebre ó en personas alérgicas al huevo.

Difunde esta campaña entre familiares, amigos, y compañeros de trabajo. Descarga el cartel AQUÍ.

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Cada gota de amor, es una gota de vida...

La lactancia materna es la forma ideal de aportar a los niños pequeños los nutrientes que necesitan para un crecimiento y desarrollo saludables.

Prácticamente todas las mujeres pueden amamantar, siempre que dispongan de buena información y del apoyo de su familia y del sistema de atención de salud.

La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante seis meses, la introducción de alimentos apropiados para la edad y seguros a partir de entonces, y el mantenimiento de la lactancia materna hasta los 2 años o más.

Del 1 al 7 de agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna, destinada a fomentar la misma y a mejorar la salud de los bebés de todo el mundo.

Difunde esta campaña entre familiares, amigos, y compañeros de trabajo. Descarga el cartel AQUÍ.

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Para que las madres puedan iniciar y mantener la lactancia materna exclusiva durante 6 meses, se recomienda:

  • Que la lactancia se inicie en la primera hora de vida;
  • Que el lactante solo reciba leche materna, sin ningún otro alimento ni bebida, ni siquiera agua;
  • Que la lactancia se haga a libre demanda, es decir, con la frecuencia que quiera el niño, tanto de día como de noche;
  • Que no se utilicen biberones, tetinas ni chupetes.

Del 1 al 7 de agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna, destinada a fomentar la misma y a mejorar la salud de los bebés de todo el mundo.

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  • Antes de extraerla lávate bien las manos, lo mismo con todos los recipientes de almacenamiento. Coloca una etiqueta con la fecha y hora de extracción en cada recipiente e incluya el número de frasco y el nombre de tu hijo si lo entregas al personal de la guardería.
  • Almacenala en pequeñas cantidades. Se recomienda de 2 a 4 onzas para evitar que se desperdicie y utilizar frascos de vidrio (papilla, mayonesa, mermelada).
  • Refrigera la leche inmediatamente después de su extracción. La leche fresca extraída puede estar a temperatura ambiente durante 4 horas, es mejor refrigerarla lo antes posible y así puede durar hasta 7 días.
  • Para calentar la leche del refrigerador: Coloca el frasco en un recipiente a baño María. No es seguro calentar la leche materna en el microondas debido al riesgo de que tu bebé se queme con la leche caliente además de que la leche puede perder sus propiedades.
  • Si deseas congelar la leche: que sea inmediatamente después de la extracción, la leche se expande al congelarse, por lo tanto, no llenes el recipiente hasta el tope, y así puede durar hasta 3 meses.
  • Para descongelar la leche: mueve el frasco del congelador al refrigerador durante toda la noche, colócala en un recipiente a baño María.

Una vez que la leche materna esté descongelada podrás almacenarla en el refrigerador y la debes usar dentro de las siguientes 24 horas. No debe entrar al congelador nuevamente.

Del 1 al 7 de agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna, destinada a fomentar la misma y a mejorar la salud de los bebés de todo el mundo.

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